ساندویچ مدیترانه‌ای یکی از نان‌های پیتا را باز کنید و برش دهید. ۲ قاشق غذاخوری زیتون سیاه ریز خردشده را روی یکی از آن‌ها پخش کنید. یک عدد…
سالاد ماکارونی با بیکن و تخم‌مرغ تخم‌مرغ‌ها را آب‌پز کنید و پس از خنک شدن و پوست کندن، آن‌ها را خرد کنید. ماکارونی‌ها را بجوشانید تا نرم شوند؛ سپس ۶ تکه از…
سالاد تن با کینوریچ سه رنگ یک قابلمه حاوی آب و کمی نمک را روی شعله بگذارید و منتظر بمانید تا آب جوش بیاید. کینوای سه رنگ را به آب جوش اضافه…
اسموتی توت فرنگی و موز با کینوا تمام مواد را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت ۴۵ ثانیه هم بزنید تا زمانی که ترکیب خامه ای به دست آید. اسموتی کینوا با…
ته‌چین کینوا برای پختن ته‌چین کینوا باید یک قابلمه حاوی آب و کمی نمک را روی شعله بگذارید و منتظر بمانید تا آب جوش بیاید. کینوا را به…
دلمه فلفل با کینوا یک قابلمه حاوی آب و کمی نمک را روی شعله بگذارید و منتظر بمانید تا آب جوش بیاید. کینوا را به آب جوش اضافه کنید و…
تبوله با کینوا (سالاد لبنانی) یک قابلمه حاوی آب و کمی نمک را روی شعله بگذارید و منتظر بمانید تا آب جوش بیاید. کینوا را به آب جوش اضافه کنید و…
کینوا قالبی (کینوا بار) برای تهیه این کینوا بار خوشمزه و مقوی، یک قابلمه حاوی آب و کمی نمک را روی شعله بگذارید و منتظر بمانید تا آب جوش بیاید.…
کوکوی کینوا یک قابلمه حاوی آب و کمی نمک را روی شعله بگذارید و منتظر بمانید تا آب جوش بیاید. کینوا را به آب جوش اضافه کنید و…
وافل موزی با آرد کینوا برای تهیه این وافل خوشمزه، سطح دستگاه وافل‌ساز (یا قالب مخصوص وافل) را چرب و آن را گرم کنید. در کاسه‌ای کوچک، آرد کینوا، بیکینگ پودر…
مافین سیب با آرد کینوا برای تهیه مافین سیب با آرد کینوا، ابتدا فر را روشن کنید و دمای آن را روی ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد قرار دهید. سپس قالب را چرب…
پنکیک با آرد کینوا اگر شما هم از علاقه‌مندان پنکیک برای صبحانه هستید، حتما در اولین فرصت پنکیک با آرد کینوا را تهیه کنید! این پنکیک بدون گلوتن است و…
